Test – La Harde CrossFit

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9h00	WOD 9h15 – 10h15	Musculation Fonctionnelle 9h15 – 10h15		Spé Haltéro 9h15 – 10h15 Ou Spé Gym 9h15 – 10h15	WOD 9h15 – 10h15	WOD 9h45 – 10h45
10h00	Open Gym 10h15 – 12h15	Open Gym 10h15 – 12h15	Spé Cardio 10h00 – 11h00	Open Gym 10h15 – 12h15	Open Gym 10h15 – 12h15
11h00			Open Gym 11h00 – 12h15			Bagarre (pratique accès sport de combat) 11h00 – 12h00
12h00	WOD 12h15 – 13h15	Spé Gym 12h15 – 13h15	WOD 12h15 – 13h15	WOD 12h15 – 13h15	WOD 12h15 – 13h15	WOD 12h15 – 13h15
13h00
15h00	Open Gym 15h30 – 16h30	Open Gym 15h30 – 16h30	Kids 7/11ans 15h15 – 16h15	Open Gym 15h30 – 16h30	Open Gym 15h30 – 18h00
16h00	WOD 16h30 – 17h30	WOD 16h30 – 17h30	Kids 12/15ans 16h30 – 17h30	WOD 16h30 – 17h30
17h00	WOD 17h45 – 18h45	Spé Haltéro 17h45 – 18h45	Spé Cardio 17h45 – 18h45	WOD 17h45 – 18h45
18h00					MOBILITY 18h15 – 18h45
19h00	WOD Cardio TEAM 19h00 – 20h00	WOD 19h00 – 20h00	WOD 19h00 – 20h00	Spé Haltéro 19h00 – 20h00 Ou Spé Gym 19h00 – 20h00	WOD Team 19h00 – 20h00